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건강/헬스 입니다.

오늘의 운동9

종드1
등록일 2023-12-13 12:11
조회수 249

인클라인 벤치프레스(스미스)

70키로 4회

60키로 8회

스탠딩 체스트 프레스 머신

60키로 8회

스탠딩 체스트프레스 머신(패러럴)

50키로 9회

플라이 머신

80키로 8회

사이클

30분예정

운동평가: 오늘은 어제 치팅을 좀 해서 운동잘됨..

?...

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KakaoTalk_20231213_115550363.mp4
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뉴에라

매일 치팅하고싶읍니다

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종드1

ㅋㅋㅋㅋ 저도요

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뫼비우스

전.. 이틀전에 발목 치팅하고 왔네요.

발목이 두~배~....ㅋㅋㅋ..

ㅠㅠ...

2023-12-13 점아이콘

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0 종드1

염증이 발목을 좋아합니다 ㄷㄷㄷ

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바이러스균

저는 마사지만 20분을 하네요.

상태가 아 ㅋㅋㅋ 그냥 근력운동 길게 할 걸

고생하셨습니다.

2023-12-13 점아이콘

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1 종드1

아이구 마사지도 너무하면 오히려 별로던데 ㅠ

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바이러스균

같은 부분 20분은 안 하죠 ㅋㅋㅋ

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1000lb

저도 어제(도) 치팅을 하니 벨트가 한칸 늘엇읍니다

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0 종드1

벨트 머슬업! ㅋㅋ

2023-12-13 * 점아이콘

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