오늘의 운동6
- 뉴에라
- 등록일 2024-01-24 07:28
- 조회수 281
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다른의견
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파워링크 
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메모와수첩
와 배영발차기 600 ㄷㄷㄷ 몸가벼울때 많이 돌리셨네요 ㅋㅋㅋ 전 힘들고 지겨워서 못할듯 ㅡㅠ
남자분들은 하체가 많이 가라앉는데, 코어랑 하체쪽 잠기는거 신경쓰시면 더 잘나가실지도... 킥판끼고 평영풀도 쉬운드릴이 아닌데 자유수영이지만 엄청 알차게 하셨네요. 동호회 덕분인지 훈련지식이 ㄷㄷ; 수고하셨습니다!ㅎㅎ
2024-01-24
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 뉴에라
지난주에 아크쌤이라는 유튜버분께서 무료 강습할때 평영 풀 조금 배워왔습니다 ㅋㅋ 동영상도 찍어주시고 해서 ㅋㅋ 배영도 킥만 차면 괜찮은데 팔만 돌아가면 다리를 신경을 못쓰네요 크흡..
2024-01-25 *
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전 늘 척..