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건강/헬스 입니다.

주말에 운동을하나도 못했더니..

매력아이린
등록일 2023-06-27 14:31
조회수 323

주말에 가족이랑 여행다녀오느라 숨쉬기 운동만 했더니..

살이 2키로나 쪘네요..

오늘부터 다시 심기일전해서 유산소운동과 근력운동을 동반해서 해야겠어요

탄수화물 양도 줄이고 수분도 많이 섭취하고 .. 금방 다시 빠지겠죠?ㅎ

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