다이어트 29일차
식전 몸무게 76.8kg입니다
<다이어트 시작전 체중 82kg - 목표 체중 70kg>
오늘은 가족 외식이있어
단백질은
고기집에서 고기먹습니다
ㅎㅎ 몸무게 쓰셨군요
전 식단은안하고 헬스 한달반
90kg>89kg ㅠ
골격근은 늘고 체지방은 빠지는 중이요 ㅋ
같이 다이어트 빡시게 해보시게요
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오늘은 가족 외식이있어
단백질은
고기집에서 고기먹습니다