다이어트 30일차
기상직후 공복 몸무게 76.55kg입니다
<다이어트 시작전 체중 82kg - 목표 체중 70kg>
*금일 예정 운동
1. 가슴, 어깨, 복근
2. 유산소 뛰기 걷기 인터벌 1시간
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