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건강/헬스 입니다.

내장지방 감소를 위한 꿀팁3

암송아지
등록일 2022-03-27 00:17
조회수 1746

다이어트 하신다면서

닭가슴살과 토마토만 드시면서 웨이트 하시는분도 계시던데 ㅎㅎ

살 빠진 살 빠지겠죠.

유산소 운동

탄수화물 클린하게 드시는건 다들 아실테고

야채를 많이 드세요.

브로콜리가 특히 근육 회복 시키는데 도움을 많이 줍니다.

셀러드를 닭가슴살이나 우삼겹과 함께 먹는것도 좋구요.

요즘 카페나 체인점에 신선한 재료로 잘 팔고 있죠.

난 떄려 죽어도 셀러드는 맛없어 못먹겠다.

하시는 분들은 ABC 쥬스 같은것도 나쁘지 않습니다.

야채 섭취에 대해서 굉장히 중요성을 모르는분 들도 많이 계시더라구요.

다이어트 정체기인 분들은 야채 비중을 늘리시는것도 좋습니다~

어깨나 목이 딱딱하신분도 혈액순환이 안되거나

독소가 쌓인것도 야채가 몰랑 몰랑하게 풀어주는 역할을 합니다.

생각보다 굉장히 중요한 부분입니다.

효과도 좋습니다~~

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다른의견

0

1

도서리

처음 두 문단은 무슨 말인지 이해가 안가네요.

2022-03-27 점아이콘

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다른의견

0

0

복치만세

1. 살 빠지긴 빠지겠죠

2. 유산소 운동과 더불어 클린한 식단의 필요성

2022-03-28 점아이콘

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다른의견

0

0

라구나마

야채의 중요성!!

2022-03-27 점아이콘

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