축구선수들 PK할떄 매우 강하게 슛을 차는데요 시속 140km까지 나오기도 하죠
저는 성인이 되었음에도 불구하고,동네 초딩수준의 슈팅이네요
선수처럼은 아니지만,
강한 슈팅을 차려면 어떤 훈련이 필요할까요
지금은 정확도는 높일 필요는 없고,
단지 강하고 슈팅을 쏘고 싶습니다.
디딤발 발목강화훈련 그리고 정확한 임펙트가 기본이죠
감사합니다.
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디딤발 발목강화훈련 그리고 정확한 임펙트가 기본이죠
감사합니다.