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런닝화 신으면 중장거리 달리기할 때 확실히 좋나요?5

요즘 런닝화 광고 많이 하더라고요

물론 타이어보다 엔진이 중요하겠지만
런닝화 좋은 것 신으면 기록향상에 도움이 되나요?

거기서 거기면 그냥 쿠션 있는 운동화 신고 뛰려고요

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다른의견 0 추천 0 이아넥스
제가 나이키 맥스 신고 5km 뛰다가 발톱 빠지고 힘들고 그랬는데
런닝화 신고 뗘보니 10km 도 뛰더라구요..
물론 그동안에 세월이 8개월이 지나 운동능력이 향상된것 일 수도 있지만...
확실히 다릅니다
2016-04-22 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
지금 어느 운동화를 신으시는지는 모르겠지만
런닝화는 발과 뛰는폼에 맞는게 좋은거라 생각해요 그래야 피로도 누적도 적고 부상도 덜 당하니깐요.
그런면에서 전문런닝화들이 발볼도 다양하고 좀 더 안정적으로 지지도 해주고 하니 좋은거 같아요.
늑대님의 발에 잘 맞는 신발 고르셔서 즐거운 러닝생활 하시길 ㅎㅎ
2016-04-22 점아이콘
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인솔 아웃솔 차이도 있고요
속도가 10km기준 45분 안쪽이시면 쿠션화
보다 레이싱화 가 좋을듯하고요
그이후 주자분들은 가급적 쿠션 화를 추천 합니다
당연히 마라톤화 중에서요

시간적 여유가 있으시면 달리기자세에 따른
족적을 측정해주는곳이 있으니
그런곳에 가셔서 측정을받고 자신에게
잘맞는 신발을 착용하시길 권하고 싶어요
2016-04-22 점아이콘
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러너스클럽 플릿러너 등등 있는듯
합니다~
2016-04-22 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 늑대왕왕
답변들 감사합니다~
무릎이 안 좋아서 쿠션 쪽으로 가야할 것 같네요
뭐 살지 고민되네요
2016-04-22 점아이콘
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