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10km 오랜만에 뛰었는데 기록 좀 봐주세요4

kwonsday
등록일 2016-04-25 09:39
조회수 1041

미세먼지 와구와구 하면서 뛴건데 어느정도에요??
매일 혼자 공원 달리는거라 감이 잘 안잡히네요ㅠ
공원 한바퀴가 1.62 정도 되서 6바퀴 돈거에요
5바퀴 째에는 좀 걸었어요
달릴때 땀이 잘 안나는데 괜찮은가요???
목표는 50분 안으로 들어가는건데 한번도 가본적 없네요

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다른의견

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0 이아넥스

저보단 일단 빠른 페이스시네요 ㅎㅎ
미세먼지 조심하셔요! 화이팅!

2016-04-25 점아이콘

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도필

정확한 거리는 가능하면 근처 트렉 있는곳을
가셔야 정확 합니다

초보자인데 저정도 페이스면 50분 안쪽은
금방 찍으실듯 합니다^^

꾸준히 훈련하시면 좋은기록 달성하시겠어요

2016-04-25 점아이콘

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[* 비회원 *]

그정도 기록이면 대회에 가시면 오버페이스만 안하시면 충분히 40분중후반 기록 나올꺼 같아요.

2016-04-26 점아이콘

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0 아잉소년

잘뛰시는 편입니다 부럽네요

2016-04-30 점아이콘

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