_생활스포츠 입니다.

다음주네요 하프마라톤1

직장 친구들에게 다 소문내고 하프 뛴다 했는데 연습을 제대로 안 했어요 내일은 20킬로 등산 가고..

수요일에 20킬로 뛰어 보고 일요일 뛰면 될까요? 금요일 밤에서 토요일 30킬로 걷고 일요일 하프 뛰는데

10킬로 대회도 참가 안 해보고

하프는 군대에서도 뛰어본 적 없는데 어떤 느낌일지 모르겠네요 지금은 그당시 몸도 아니라 체력적 한계 오면

쪽팔림 무릅쓰고 대기 차량 타고 그만둬야할 정도인지ㅋ;;

아무튼 일주일 뒤를 위해 시간 내서 운동을 꼭 해야겠어요 다들 파이팅

Jeju-Water

훈련중 LSD는 대회 일주일전에 끝내세요.

3일전에 20k하시고, 하루직전엔 가볍게 5~10k
하시는걸 추천드립니다. 대회전에 잠은 푹 주무시고요.

2017-10-09 * 점아이콘