▼

이더리움 현물 ETF 승인

선재 업고 튀어' 단체 관람 이벤트

엔비디아 주가

싱가포르항공 난기류 사고

고령자 조건부 운전면허

신경림 시인

매드맥스 퓨리오사

로그인 회원가입|아이디

_생활스포츠 입니다.

포럼지원센터

초심자를 위한 팁 그리고 다이어트운동으로도 최고!4

[* 비회원 *]
등록일 2014-05-21 23:43
조회수 1363

http://www.youtube.com/watch?v=sxLnwWr0DCU

초심자를 위한 팁입니다. 그립부터 코킹 포핸드 백핸드 기본자세 간단히 설명해주네요~

다이어트운동으로 스쿼시가 좋다는 내용도 나오는데. .

1분당 소모되는 칼로리가

15kcal로 크로스컨트리랑 같은 급 이라고 합니다.

뭐. . . 어떤 운동이든 자기가 어떻게 운동하느냐에 따라 다르겠지만요!

저 유툽주소는 . . . 스쿼시가좋다에서 퍼왔습니당~_~

파워링크 등록안내



			-목록보기 -글쓰기

다른의견

0

0 고민만

전에 스쿼시 만만히 보고 강습 신청해서 해봤는데,
운동량 대박이더군요....
약 10분만에 반 탈진상태.. 덜덜

2014-05-22 점아이콘

점아이콘

댓글주소복사

다른의견

0

0 [* 비회원 *]

꾸준히 강습받으시고~ 달리기나, 자전가 타면서.. 체력도 같이 올려야 스쿼시 잘칠 수 있는거 같아요^^

2014-05-22 점아이콘

점아이콘

댓글주소복사

다른의견

0

0

세야s

스쿼시..하하...배우는시간 내내 죽어라 뛰는 운동이죠...예전의 암울한 기억이ㅠ

2014-05-26 점아이콘

점아이콘

댓글주소복사

다른의견

0

0 [* 비회원 *]

기본..체력이 좀 많이 필요한 운동이다 보니..초반에 쫌 많이 굴리긴 하는거 같아요^^;;

2014-05-26 점아이콘

점아이콘

댓글주소복사

알림 욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.


짤방 닫기 사진


	△ 이전글▽ 다음글	-목록보기 -글쓰기