10키로 마라톤 첫 도전 합니다..ㅎ12
- 페드로마르티네즈
- 등록일 2017-05-04 14:01
- 조회수 1969
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다른의견
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파워링크 
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 일조_시뮬레이션_젖문
페이스 유지하셔야 해요
막판 오버페이스하면 몇분 빨리 들어오겠지만 지옥의 런이 될 수 있어요 미리 완주 축하드립니다 |
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페드로마르티네즈
네.. 아직 체력이 좀 부족한듯 합니다 훈련 열심히 해야겠어요 ㅎ
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월간객석
대회나가게되면 혼자 달릴때와 다르게 나보다 빠른 사람들이 많아서 초반에 오버페이스를 대부분 하게됩니다. 어플이나 gps시계로 페이스 확인하시면서 달리시고 1시간 완주목표시면 6분이나 6분10초 페이스로 반환점까지 달릴만하다는기분이 들어야합니다. 28일이면 벤츠나 바다의날 마라톤 나가시겠네요? 2주정도 남았는데 준비잘하셔서 무사 완주하시길 바랍니다
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페드로마르티네즈
조언 덕에 무사히 마치고 왔습니다.. 감사합니다. 음성 마라톤이였고요 함께 달리는 분들 덕에 오버페이스한 감이 없지않아 있었으나 다행히 좋게 작용하여 목표시간 한시간선에 들어올 수 있었습니다 ㅎ
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wonju
저도 글쓴이님과 같은 이유로 마라톤을 시작한 것이 취미가 되어버렸네요 2011년 처음 10km 뛰고 그날 종일 자고 3일정도는 근육통으로 고생했던 기억이 있습니다 그렇게 한두번 하다보니 요령도 생기고 기록도 좋아졌네요 체중은 10키로 정도 빠졌고요 달리기가 삶에 주는 긍정적인 영향이 참 많은 것 같습니다 활력이 넘친다고 할까요? 처음이 제일 어렵다 생각하시고 도전하세요 저는 일단 무작정 대회접수를 하는 편입니다 ㅎㅎ 그러면 준비는 어떻게던 하게 되더라고요 글쓴이님 하프 풀 다 하실 수 있습니다 화이팅
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페드로마르티네즈
저도 대회 접수를 해야만 몸을 움직일 것 같아 무작정 신청해놓은게 이렇게 되었습니다..ㅎ 10키로 잘 뛰고 왔고 앞으로도 꾸준히 대회 참가할 생각입니다. 즐겁네요 ㅎㅎ
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사실 일반인들중에 10km완주 할수 있는분이 그렇게
많은건 아닐겁니다
일단 도전하는거만해도 대단 하신겁니다
꼭 목표한바 이후시길 기원 합니다 홧팅!!!!