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10km 드디어 1시간내로 진입했어요ㅠㅠ5

  • [* 비회원 *]
  • 등록일 2016-11-20 19:43
  • 조회수 1323
7키로쯤 뛰니까 오른 발목이 저리네요ㅠㅠ
그래도 점점 속도 올리니깐
55분정도만에 들어왔네요ㅎㅎ
저번주부터 시작했는디
첨 뛸때 1시간 7분 걸렸었는데 많이 줄였네요.
50분이 목표인데 더 노력해야겠습니다^^

아참 루나 신고 뛰는데 많이 닳아서요..
혹시 런닝화 추천좀 해주시면 감사하겠습니다!

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꾸준히 하시면 50분 내로 들어오실 겁니다.
그나저나 이 앱 이름이 뭐예요?
2016-11-21 점아이콘
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Endomondo입니다^^ 감사해요
2016-11-21 점아이콘
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페이스조절만 잘하셔도 50분 초반은 무난 하실듯

합니다

꾸준히 연습하시면 좋은기록 달성 하실수 있어요

아픈 부위가 있으시면 혼자 뛰지마시고

주변에 마라톤 클럽에 가입하셔서 도움을 받으세요

누적된 피로로 인하여 많은 부상이 올수가있습니다

화이팅!!!!
2016-11-21 점아이콘
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친절한 답변 감사드립니다!^^ 내년 봄까지 50분이내 진입이 목표에요ㅎㅎ
10km 대회(?)도 한번 나가보려구요!
마라톤클럽도 알아봐야겠네요!
님도 화이팅입니다!!
2016-11-21 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 5닉네임
잘뛰시네요.
내년 봄에 하프나 10킬로 나갈라고 이제 시작햇네요.
5킬로미터 이내에서 연습중입니다.
2016-12-09 점아이콘
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