아직은 추워서 밖에서 운동할 엄두는 안나고 집에서 홈트나 할까하는데 괜찮은 유튜브 영상있을까요?
이전에 땅끄부부랑 몸짱아줌마 정다연 영상으로 했었는데 저는 따라하기 너무 힘들어서
현재는 엄마TV 하고 있구요. 어렵지 않고 짧고 쉬운 홈트 있으면 추천해주세요,
비오는날/눈오는날엔 밖에 런닝을 못하니까 못나가는 날에는 그렇게 보거나
실내 사이클 있어서 그거 타던가 하는거 같아요.
아니면 지루한 날은 그냥 외국언니들 신나게 하는거 보면서
집에 사이클 놓을 자리가 없어서.. 그나마 집이 1층이라 홈트만 가능하거든요 ㅠㅠ
근데 몸을 직접? 움직이는게 효과가 좋은거 같아요
그래도 다른 홈트 영상들보다 따라할만 한거 같아요~ 추천 감사합니다!!
저 그걸로 꾸준히 했고 식단을 매우 철저지 했었는데 2달동안 10키로 뺐습니다!!!
저도 삐약스핏해야겠네요. 식단이 중요하긴하죠.. 요즘 저녁에 샐러드에 닭가슴살 먹는중이예요 ㅠ
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비오는날/눈오는날엔 밖에 런닝을 못하니까 못나가는 날에는 그렇게 보거나
실내 사이클 있어서 그거 타던가 하는거 같아요.
아니면 지루한 날은 그냥 외국언니들 신나게 하는거 보면서
집에 사이클 놓을 자리가 없어서.. 그나마 집이 1층이라 홈트만 가능하거든요 ㅠㅠ
근데 몸을 직접? 움직이는게 효과가 좋은거 같아요
그래도 다른 홈트 영상들보다 따라할만 한거 같아요~ 추천 감사합니다!!