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½ºÆ÷Ã÷¿ùµå ±â»çÁ¦°ø: 2024-04-12 10:30:33
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¶ÇÇÑ ÇǽºÅ¸Ä¡¿À´Â ¡®½ºÅ°´Ï ³ÊÆ® (skinny nut)¶ó°íµµ ºÒ¸®´Âµ¥ ÀÌ´Â 1ȸ Á¦°ø·®ÀÌ 160kcal·Î °ß°ú Áß °¡Àå ³·Àº Ä®·Î¸®¸¦ °¡Áö°í ÀÖ¾î ºÙ¿©Áø º°¸íÀÌ´Ù.

¹ê´õºôÆ® ´ëÇÐ ¸ÞµðÄà ¼¾ÅÍ (Vanderbilt University Medical Center) ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ÇÏ·ç¿¡ µÎ ¹ø 1¿Â½ºÀÇ ÇǽºÅ¸Ä¡¿À¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ È¥ÇÕ °ß°ú·ù¸¦ ¸ÔÀº Âü°¡ÀÚ°¡ 16ÁÖ ¿¬±¸±â°£µ¿¾È ¿¡³ÊÁö ¼·Ãë·®À̳ª üÁß¿¡ º¯È­°¡ ¾ø´Ù´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇß´Ù.
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¿ø¹° ±× ÀÚü·Îµµ, ´Ù¾çÇÑ ¸Þ´ºÀÇ ÇüÅ·εµ ÃÖ°íÀÇ Àα⸦ ²ø°í ÀÖ´Â ÇǽºÅ¸Ä¡¿À. ¼Ò¼­¿ø ÇǽºÅ¸Ä¡¿À Æ佺Ÿ¿¡¼­ ¸À, ¿µ¾ç, ºñÁÖ¾ó±îÁö °¡µæÇÑ ÇǽºÅ¸Ä¡¿À ¸Þ´º¸¦ ¸¸³ªº¸ÀÚ. 5¿ù 6ÀϱîÁö.

Á¤Èñ¿ø ±âÀÚ happy1@sportsworldi.com

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