¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ ¨è
¼ö¸é¹«È£ÈíÀ» ¡®´Ü¼ø ÄÚ°ñÀÌ¡¯³ª Àá ±ú´Â °úÁ¤¿¡¼ ¡®ÄÀÄÀ¡¯ÀÌ´Â ¼Ò¸® ¶§¹®¿¡ ¼ÒÀ½ ¹®Á¦·Î¸¸ ÀνÄÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖÁö¸¸ ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÇÕº´ÁõÀº »ý°¢º¸´Ù ½É°¢ÇÏ´Ù. °¡Àå ´ÜÀûÀ¸·Î´Â ¼ö¸é¹«È£ÈíÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¼ö¸é ºÎÁ·À¸·Î ÀÏ°ú ½Ã°£ Á¹À½°ú ÇÇ·Î, ¾÷¹« ÁöÀå µîÀÌ ÀÖÁö¸¸, À̴ ǥ¸éÀûÀÎ Çö»ó¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù. ¼ö¸é ½Ã°£¿¡´Â ³ú°¡ ¿ÏÀüÈ÷ ²¨Áö´Â ¡®¼Ë´Ù¿î¡¯ÀÌ µÅ¾ß ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ¼ö¸é¹«È£ÈíÀÌ »ý±â¸é À̸¦ °¨ÁöÇÏ´Â ¡®¼¾¼¡¯°¡ ÀÛµ¿ÇÏ¸é¼ ³ú°¡ °è¼Ó ²¨Á³´Ù ÄÑÁö±â¸¦ ¹Ýº¹ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹®Á¦´Ù. ½Å¿øö °µ¿°æÈñ´ëº´¿ø ½Å°æ°ú ±³¼ö´Â Áö³ 23ÀÏ ¼¼°èÀϺ¸¿ÍÀÇ ÀÎÅͺ信¼ ¡°¿ì¸®ÀÇ ³ú´Â Àüü ¹«°ÔÀÇ 2%¹Û¿¡ ¾ÈµÇÁö¸¸ 30%ÀÇ Æ÷µµ´ç°ú »ê¼Ò¸¦ ²¨³»¾²´Â °÷¡±À̶ó¸ç ¡°¿ø·¡ ³ú°¡ ¼Ë´Ù¿îµÇ¸é ¿¡³ÊÁö¸¦ ¾µ °Ô ¾øÀ¸´Ï ½ÉÀåÀÌ ´À¸®°Ô ¶Ù¸é¼ ¾ß°£¿¡´Â Ç÷¾Ð ³·¾ÆÁö´Â °ÍÀÌ º¸ÅëÀε¥, ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ ȯÀÚ´Â ¹ã¿¡µµ ³ú°¡ ±ú¸é¼ ½ÉÀåÀÌ ¹ã¿¡µµ È°¹ßÇÏ°Ô È°µ¿, ½ÅºÎÀü°ú ºÎÁ¤¸ÆÀÌ ¿À´Âµ¥ ¿µÇâÀ» ÁÖ°Ô µÈ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù. | ¡Þ½Å¿øö °µ¿°æÈñ´ëº´¿ø ½Å°æ°ú ±³¼ö´Â ¼¼°èÀϺ¸¿ÍÀÇ ÀÎÅͺ信¼ ¡°ºñ¸¸À¸·Î »ó±âµµ°¡ ´õ¿í Á¼¾ÆÁ³´Ù°Å³ª, ³ªÀÌ°¡ µé¾î Çô»Ñ¸® ±ÙÀ°ÀÌ ³ëÈµÇ¾î ´õ¿í óÁö´Â °æ¿ì, Æó°æÇÏ¸é¼ ¿¡½ºÆ®·ÎÁ¨ ºÐºñ °¨¼Ò·Î ±ÙÀ°ÀÇ Åº·ÂÀÌ ÁÙ¾îµç °æ¿ì, Çô¿¡ ºñÇØ »ó´ëÀûÀ¸·Î Á¼Àº ÅÎÀ» °¡Áø °æ¿ì¿¡ Æó¼â¼º ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀÌ ¹ß»ýÇϱ⠽±´Ù¡±¸ç ¡°½ÉÇϸé 1¡2ºÐ ÀÌ»ó ¼ûÀ» ½¬Áö ¾Ê°Å³ª, ÇÏ·í¹ã »õ 350ȸ¾¿ ¼ûÀÌ ¸ØÃß´Â °æ¿ìµµ ÀÖ¾î ±Þ»çÀÇ À§ÇèÀÌ ÀϹÝÀκ¸´Ù 2¡3¹è ³ôÀº ¸¸Å ¼ö¸é´Ù¿ø°Ë»ç¸¦ ÅëÇØ Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» ¹Þ¾Æ Ä¡·á¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù¡±°í ÁöÀûÇß´Ù. °µ¿°æÈñ´ëº´¿ø Á¦°ø | ÀÌ·¸°Ô ¹ã»çÀÌ ½¬¾î¾ß ÇÒ ³ú°¡ ¿òÁ÷ÀÌ¸é¼ Æ÷µµ´çÀ» ²¨³»¾²°Ô µÇ¸é ¹ã¿¡ ´çÀÌ ³ô¾ÆÁö¸ç Àν¶¸°ÀÌ µû¶ó ¿Ã¶ó°¡°í, ÀÌ·± °úÁ¤À» °ÅÄ¡¸ç Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀÌ »ý°Ü ´ç´¢ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ±âµµ ÇÑ´Ù. ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é °íÇ÷¾Ð, ½É±Ù°æ»ö, ºÎÁ¤¸Æ µî ½ÉÇ÷°üÁúȯ°ú ´ç´¢º´ÀÇ ¹ß»ýÀÌ 3~4¹è ÀÌ»ó Áõ°¡ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ¼ö¸é¹«È£ÈíÀ¸·Î ÀÎÇÑ ±Þ»ç °¡´É¼ºµµ ÀÖ´Ù. ¡°Çù½ÉÁõÀ̳ª ½É±Ù°æ»öÀ¸·Î ÀÎÇÑ »ç¸ÁÀº ¸¹Àº °æ¿ì ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ´Â µî È°µ¿À» ÇÒ ¶§ ¿Â´Ù. ±×·¯³ª ÀáÀ» Àß ¶§´Â ½ÉÀåÀÌ ´À¸®°Ô ¶Ù¸ç »ó´ëÀûÀ¸·Î ±× ºÎ´ãÀÌ Àû´Ù. ±×·±µ¥ ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÌ ¼úÀ» ¸¶½Ã°Å³ª, ¼ö¸éÁ¦¸¦ ¸Ô°Å³ª, ³Ê¹« ÇÇ°ïÇÑ °æ¿ì µîÀÌ ¹Ýº¹µÇ¸é¼ ¼ûÀ» ¾È ½¯ ¶§ ÀáÀ» ±ú¿öÁà¾ß ÇÒ ¡®¼¾¼¡¯°¡ ¹ÝÀÀÀ» ÇÏÁö ¾Ê°Ô µÅ ±Þ»çÀÇ À§ÇèÀÌ ³ô¾ÆÁö´Â °Ì´Ï´Ù. ±×·¡¼ º¸Åë ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÇ °æ¿ì µ¹¿¬»ç À§Çè·üÀº 2¡3¹è·Î º¾´Ï´Ù. ¡± ¹«ÅÎ µî ¡®ÇغÎÇÐÀû¡¯ ÀÌÀ¯¿Í ³ëÈ·Î ÀÎÇÑ ±ÙÀ°ÀÇ ´Ã¾îÁüÀº ¾î¿ ¼ö ¾øÁö¸¸, ȯÀÚ°¡ Á¶ÀýÀÌ °¡´ÉÇÑ ¿äÀε鵵 ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î ºñ¸¸°ú À½ÁÖ, Èí¿¬ µîÀÌ´Ù. ½Å ±³¼ö´Â ¡°ÀÏ´Ü Ã¼Áß °ü¸®¸¦ ÅëÇØ Ã¼Áú·®Áö¼ö(BMI)°¡ 25§¸/§³ ÀÌÇÏ·Î À¯ÁöµÇµµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ÀþÀº ÃþÀÇ °æ¿ì ºñ¸¸À» ÁÙÀÌ¸é ±Þ°ÝÇÏ°Ô ¼ö¸é¹«È£ÈíÀÌ È£ÀüµÇ±âµµ ÇÑ´Ù¡±¸ç ¡°¶Ç Èí¿¬ÀÇ °æ¿ì´Â ´ã¹è°¡ °¢¼ºÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â ¹°ÁúÀ̱⵵ ÇÏÁö¸¸, ±¸° °ÇÁ¶¸¦ ÀÏÀ¸ÄÑ ÀÔ¾ÈÀ» ²öÀû²öÀûÇÏ°Ô Çؼ ¼ö¸é¹«È£ÈíÀÌ ´õ¿í Àß ¹ß»ýÇÏ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¸¸Å À½ÁÖ¿Í ÇÔ²² ÀÚÁ¦ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõ °ü¸®¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù¡±°í Á¶¾ðÇß´Ù. Á¤Áø¼ö ±âÀÚ jen@segye.com
| <º» ÄÜÅÙÃ÷ÀÇ ÀúÀÛ±Ç ¹× ¹ýÀû Ã¥ÀÓÀº ¼¼°èÀϺ¸(www.segye.com)¿¡ ÀÖÀ¸¸ç, »Ë»Ñ´Â Á¦ÈÞ¸¦ ÅëÇØ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.>
|
|