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고민포럼 입니다.

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밤에 운동 하면 배고파서 자꾸 먹게 됩니다7

  • [* 익명 *]
  • 등록일 2024-04-20 16:38
  • 조회수 387

다이어트 중이고 고혈압 증세가 있어서 밤에 운동하면 좋다고 해서,


저녁밥 먹고 7시쯤에 나가서 1시간 걷기 하고 오면 허기가 져서 자꾸 먹게 됩니다.


다이어트 하기 전 까지 라면을 자주 먹었는데 습관처럼 계속 라면을 먹습니다.다이어트 중 이라면 라면을 제일 피해야 하는데도요.


방법 없을까요?


 

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포기하고 라면 맛있게 드세여
2024-04-20 * 점아이콘
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퇴근하자마자 운동하고 저녁 먹으면 됩니다
2024-04-20 * 점아이콘
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라면   면만 끓여서 팜유 국물 버리고

서너번 행궈서 물 붓고 스프 3/4 넣고  다시 끓여 

먹으면 좀 낫더군요

근데 살뺀다고 운동 하고  허기 지니까 

뭐 먹으면,  살만  더쪄요

2024-04-20 * 점아이콘
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안드시는게 좋은데 유탕면보다 건면으로 드셔보세요.

2024-04-20 * 점아이콘
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배고픈 원인이 운동이잖아요.

운동을 끊으세요.

그래야 참을수 있어요.

2024-04-20 * 점아이콘
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맛잇게먹음 0칼로리

2024-04-20 * 점아이콘
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그 식욕을 이기고 절제하면 살 잘 빠지고 몸매 좋아지고 기분 좋아지고 인생 상쾌해진다. 이겨라 !
2024-04-20 * 점아이콘
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