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고민포럼 입니다.

너무 무기력하네요..7

[* 익명 *]
등록일 2024-05-10 11:38
조회수 377

최근에 무기력함으로 인해 정말로 힘들어하고 있어요.

아무리 노력해도 에너지가 없고, 무엇을 해도 힘들게 느껴져서 제대로 처리할 수 없어요.

모든 일에 대한 흥미와 동기가 사라져서 일상 생활이 지루하고 무미건조해졌어요.

즐거움과 희망을 잃어가면서 우울한 기분에 휩싸이고, 이 모든 것이 저를 더욱 무기력하게 만들어요.

자신을 움직이게 하고 싶은 욕구도 사라져서 무슨 일을 해도 즐거움을 찾기 어려워요.

이런 상태에서 벗어나고자 노력하고 싶지만 어떻게 해야 할지 막막해요.

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[* 익명1 *]

2024-05-10 * 점아이콘

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1 [* 익명2 *]

도파민이랑 세로토닌 장내 균과의 중요 관계가 잘 설명돼 있습니다.

그리고 성인 ADHD 영상도 찾아서 보세요.

모든 정신관련 병증이 우울증 방치로 부터 시작됩니다.

이렇게 자각하시는 것만으로 고쳐질수 있다고 봅니다.

아직 병원에 가시는게 부담되시면 쿠팡같은데서 테아니, 트립토판, 세인트 존스 워트 같은 정신건강에 도움주는 영양제 한번 알아보세요. 힘내시구요.

https://youtu.be/7tKBrGL45CY?si=Rm-vulvEMLV__MYt

https://youtu.be/Anx5XrCcDeo?si=hJvXG10xSYdHcbzt씧)

2024-05-10 * 점아이콘

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0 [* 익명3 *]

돈은 잘 버세요?

2024-05-10 * 점아이콘

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[* 익명4 *]

주무시는거랑 식사는 어때요? 우울증같으신데요 ㅠㅠ 2주 이상 계속 되면 병원가보세요 저도 그랬어요. 본인이 제일 잘 아실거예요 이게 그냥 지나갈것 같은지, 내가 생각해도 너무 심한지. 그냥 지나가시면 제일 좋은데 아니면 오래되기전에 가보세요. 약 안 먹어도 되는 상태면 의사가 알려줄거예요

2024-05-10 * 점아이콘

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[* 익명5 *]

저와 같은증상이네요. 병원안가고 해결하려고 노력하는중인데. 뭔가 재밌는걸 찾아야되요. 그게 잘안되죠. 뭘해도 흥미가없고 귀찮음이 먼저 앞서니..

2024-05-10 * 점아이콘

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[* 익명4 *]

222 원래 좋아하던것도 별로가 되는게 신기하더라고요 기분 좋은걸 하라는데...ㅎ

2024-05-10 * 점아이콘

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0 [* 익명6 *]

무기력 속에서 기력을 찾기 위해 계속 노력하면 된다. 찾을 때까지 노력하면 된다. 중단하면 무기력 속에 머물고 찾을 때까지 노력하면 기력이 샘솟는 길을 찾게 된다. 찾는 자는 찾을 때까지 찾아라.

2024-05-10 * 점아이콘

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