무릎안좋으면 스키나 보드나 타는거 포기해야될까요?7
- 아미춰
- 등록일 2019-12-09 16:00
- 조회수 723
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다른의견
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파워링크 
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기성용18번곡바람기억
보드도 스키만큼은 아니지만 무릎에무리가가긴갑니다..
방향전환하실때 무릎필수라.,. 카빙할때나.. |
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qhej
스키 못지않게 보드도 부상이 많습니다
전방십자인대, 후방십자인대, 반월판연골손상 등등
겨울 스포츠 시즌 전에 미리 미리 하체 운동을 해서
하체의 근력을 단련해 놓아야합니다
등산,자전거,스쿼트,런지 등등... |
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도현
넘어지면서 보드 안돌아가고 몸만 돌아가거나 반대로 데크돌아가는데 몸 안돌아가면
무릎 아작납니다.
교통사고랑 똑같이 나만 조심한다고 안다치는거 아니구요
저는 눈 위에서 달리는게 좋아서 설렁설렁 타는데 진짜 위험한 스포츠 중에 하나인듯 합니다. |
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제가 군대에서 물차고 무릎이 시린게 좀 있는데,,보드 15년정도 탔고요. 보드는 무릎을 많이 쓰는 것보다 허벅지를 많이 써요. 허벅지가 몇번 씩 터진다는,, |
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토야
넘어질떄 무릎으로 잘 넘어져서 보호대 하셔도 무리갈수 있어요
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 레르가스
무릎에 하는 의료용 보조기 달고 타보세요. 저는 맥대이비드 핵스패드 슬리브 차고 하는데 그거 하고 나서 무릎 통증 거의 다 사라졌습니다. 될 수 있으면 좀 조여주는 놈들로 하세요. |
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보드는 무릎보단 허벅지 근육 같습니다
문제 없을듯