요즘 주변 친구들이 자꾸 테니스 같이 치자고 꼬시는데 다이어트에 도움이 될까요?
물론 운동을 안하는 것 보다는 좋겠지만 제가 허리가 조금 좋지 않아서 고민이 되네요
웨이트와 유산소를 동시에 하는 운동이라 효과는 엄청납니다
그럼 살살 시작해봐야겠네요 헬스는 재미를 못붙혀서ㅜㅜ
배드민턴 테니스 하시는분들 중에 뚱뚱한사람 한명도 못봤습니다 ㅋㅋㅋㅋ
그만큼 엄청 뛰어다니고 또 라켓을 엄청 휘두르니까요 테니스는 라켓 무게도 꽤 있으니까 전완근 발달에도 좋을거같습니다
체중조절하신 뒤에 하세요
테니스를 체중조절 목적으로 하시다니...
그러면 부상위험이 더 높읍니다
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웨이트와 유산소를 동시에 하는 운동이라 효과는 엄청납니다
그럼 살살 시작해봐야겠네요 헬스는 재미를 못붙혀서ㅜㅜ