테니스 채 잡는법4
- 꼬야꼬야
- 등록일 2019-03-01 13:00
- 조회수 1578
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다른의견
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파워링크 
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 히얍스
체중 감량에 도움은 별로 안됩니다.
준비물은 테니스화, 반팔반바지 운동복 필수고, 아대나 헤어밴드는 있으면 좋고요. 라켓은 처음에는 레슨용 코치한테 빌리시고 나중에 스타일에 맞게 사시는 것을 추천드립니다. 손목이 아프면 안됩니다. 반드시 정확한 자세를 레슨을 통해 배우셔야합니다. 1년정도는 배워야 합니다. |
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옥씨아웃
저는 손목이 남자치곤 손목이 가늘어서 약한편인데 손목에 무리간적은 없습니다..테니스가 손목에 힘이들어가는 운동이 아니거든요..
아대는...보호용이 아니고 손목을 잡아줘서 스트로크시 힘을 받쳐주는 역할을 하면서 땀닦는 용도이죠... 손목 걱정 안하셔도 됩니다. 땀이 좀 흐르는 타입이면 모자나 헤어밴드 꼭 하세요...머리에서 흐르는 땀이 눈으로 들어가면 불편해져서 모자나 헤어밴드로 흐르는 땀을 막아줘야 합니다. |
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아미추
체중감량에 도움 됩니다. 테니스로 5kg 뻈습니다. 물론 제가 헬스만 해오다가 유산소가 너무 지겨워서
테니스 배운 케이스인데요. 앞뒤좌우로 순간가속을 내야할일이 많고 동작자체가 몸 전체를 써서 힘을 내야하는
운동이라서 칼로리 소모량이 꽤 있습니다. 문제는 모든 동호회가 그렇듯이 운동끝나면 음주를 해버려서 다이어트에
효과가 반감되는..... |
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배우기 어려운 운동 상위권에 들어가는 종목입니다. 배드민턴처럼 안쳐본 사람이 그냥 접하기 쉽지 않습니다. 레슨 받으셔야해요