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스매싱할때3

츠희섭
등록일 2018-08-31 16:12
조회수 858

스매싱할때 자꾸만 팔힘이 들어가는데
저만그런가요? 코치를받아도 쎄게칠생각때문에
어깨랑 팔꿈치에 통증이 오네요 뼈가...

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Nick~*

최근 스매싱 레슨 받았고 통증도 겪었습니다
혹시 라켓이 근력대비 무겁진 않은지 생각해 보셔야 합니다
310그램에서 300그램으로 낮추고 통증이 완화 되었습니다
그리고 어깨 준비운동 많이 하셔야 부상 예방하실 수 있습니다
그리고 스매싱은 힘으로 치는 것이 아니고 스윙으로 치는게 적합한것 같습니다

2018-09-02 * 점아이콘

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0 [* 비회원 *]

맞습니다!

2018-09-02 * 점아이콘

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Nick~*

공감해주셔서 감사합니다

2018-09-03 * 점아이콘

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