답변을 받으시기에는 지나치게 내용이 없는 것 같습니다.

"발열이 높아지는게 느껴지고...", "구라방지기 등을 정기적으로..."와 같이 적어주신 것을 보니, 갑작스러운 발열이 있지만 문제점 파악이 어려우시다는 점은 알겠습니다.

다만 온도가 몇 도인지도 알 수 없고, 실행 중인 프로세스나 서비스 및 자원 점유 상태를 파악할 수 없는지라 다른 분들이 답변을 해드리려고 해도 기종, 운영체제, 팬 작동여부 외에는 참고할만한 부분이 없어보입니다.

일단 각 부 온도센서 값과 아이들시 전력소모부터 점검해보시는게 어떨까요? 구글에서 해당 기종을 검색해보시면 기준점으로 삼을만한 측정치가 있으니 참고로 하시면 되겠네요.

프로세서의 이상 발열과 전력소모가 동반된다면 실행 중인 프로세스와 서비스 점검으로 진행하시면 될 테고, 전력 소모는 이상이 없으나 발열만 문제가 된다면 열 확산과 배출 쪽을 점검하시고 혹시 외부기온이 높아진 탓이 아닌지를 확인해보시면 될 것 같습니다.

기기 이상이라면 어쩔 수 없지만, 날씨 탓이라면야 전원 관리 옵션을 적절하게 수정하여 사용하시거나 제한을 걸어 사용하시는게 좋겠습니다.

그냥 계절적인 한계에요.

다만 정확하게 알고 싶으시면 HW 모니터 같은 프로그램을 통해 뭘 할때 얼마나 오르는지 이런걸 측정해두시는게 좋을거 같아요.

여름이라 더 더운것일수도 있죠

사용 장소 등도 정보가 필요해요

최댓값들은 확실히 문제가 있어 보입니다. 소프트웨어적으로 문제가 없다고 하셨지만 업데이트를 해보시거나 포맷을 한번 할 필요해보이고 서멀작업도 하는게 좋을 듯하네요.

아 그리고 베터리 모드는 제어판이 아니라 작업표시줄의 아이콘을 눌려서 향상된 베터리로 바꾸어주세요.

notebookcheck에서 테스트한 외기온도 20도에서의 idle시 표면 온도입니다.

CPU온도와 표면 온도 차이를 생각해도 차이가 심한 것 같네요. idle 상태에서 CPU 단독으로 4W 넘게 소모하는 것도 많아보이고요.

백그라운드 프로세스/서비스가 문제인 것 같은데, kcleaner로 프로세스를 정리하고 몇 분 기다리신 다음에 HW Monitor로 체크해보시는 건 어떨까요?

https://kcleaner.kilho.net/

윗분들은 완곡하게 얘기하셨지만 idle 상태에서 cpu 온도가 60~70도가 사실이라면 보통 비정상이죠.

위에서 '충전상태로 부팅해서'라고 하신 게 정확히 어떤 상태인지 모르겠는데 좀 구분해서 봐야 합니다.

일반적으로 전원이 꽂힌 상태에서 배터리 충전 중이라면 온도가 가장 높고, 전원이 꽂혔지만 충전 중이 

아니라면 좀 더 낮고, 배터리만으로 사용 중이라면 온도가 가장 낮습니다.

또한 부팅 후 3분은 idle 시 온도 측정으로 불확실하니 한 10분 지나도 그런지 확인하시는 게 좋겠네요.

비정상적으로 높은 게 맞다면 정태훈님 얘기처럼 먼저 백그라운드 프로세스를 잡아 보는 게 좋겠습니다.