»Ë»Ñ Á¤º¸

»ï¾ç °Ô»ì¾ßäÅÁ¸é32

  • ij¹ß¶ö
  • µî·ÏÀÏ 2012-10-23 17:52
  • Á¶È¸¼ö 5643
µ·»ç°ñÅÁ¸é°ú °°ÀÌ Ãâ½ÃµÈ »ï¾çÀÇ ½ÅÁ¦Ç° °Ô»ì ¾ßäÅÁ¸éÀÔ´Ï´Ù.
À̸¶Æ®¿¡¼­ 5ºÀ¿¡ 6õ¿ø ¾à°£ ¾ÈµÇ´Â °¡°ÝÀ¸·Î ±¸¸Å¸¦ Çß½À´Ï´Ù. ÇѺÀ´ç 1200¿ø²Ã À̳׿ä.

1. Æ÷ÀåÀº Âü ±¦Âú½À´Ï´Ù. ¹º°¡ À־À̳׿ä(Á¦°¡ Æ÷Àå¿¡ ¼Ó¾Ò½À´Ï´Ù.)
1350982011_1.jpg

2. Èĸé (º°³»¿ë ¾ø½À´Ï´Ù. 550mlÀÇ ¹°¿¡ ²úÀÌ¸é µÈ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.)
1350982009_2.jpg

3. ³»¿ë¹°ÀÔ´Ï´Ù. µ·»ç°ñÅÁ¸é°ú´Â ´Ù¸£°Ô 'Á¶¹Ìµ·À°ÈÄ·¹ÀÌÅ©'°¡ ¾Æ´Ñ 'Âü±â¸§'ÀÌ µé¾îÀÖ½À´Ï´Ù.
1350982009_3.jpg

4. ½ºÇÁ Æ÷ÀåÀ» ¹þ±â¸é Àú·¸½À´Ï´Ù. ÇÁ¸®¹Ì¾÷±Þ Ä¡°í´Â Áö³ªÄ¡°Ô ¼Ò¹ÚÇϳ׿ä.
   ¸éÀº À¯ÅÁ¸éÀÌ ¾Æ´Ñ °Ç¸éÀÔ´Ï´Ù. ±×·¡¼­ÀÎÁö Ä®·Î¸®´Â µ·»ç°ñÅÁ¸éº¸´Ù ³·Àº 325kcalÀÔ´Ï´Ù.
1350982005_4.jpg

5. ÈÄ·¹Å©¸¸ µû·Î º¸ÀÚ¸é °Ô»ì, ¹Ì¿ª(¾Æ´Ò¼öµµ ÀÖ°í¿ä), ¹ö¼¸, ´ç±Ù(?)Á¶±Ý, ±×¸®°í °è¶õ(°¡¿îµ¥ ³ë¶õ°Í )ÀÌ µé¾îÀÖ½À´Ï´Ù.
1350982010_5.jpg

6. ±×³ª¸¶ ºñÁÖ¾óÀº µ·»ç°ñÅÁ¸éº¸´Ù Á¶±Ý´õ ³´½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ÀÌ°Ç ÇϾᱹ¹°·ù ¶ó¸éÀ̳׿ä.
1350982009_6.jpg

7. ¸ÀÀº ¾ÆÁÖ Æò¹üÇÕ´Ï´Ù. ÀÏ´Ü ´Ù¸¥ ÇϾᱹ¹°·ù ¶ó¸é°ú´Â ´Þ¸® ÀüÇô ¾È ¸Ê½À´Ï´Ù.
±×¸®°í Âü±â¸§À» ³ÖÁö ¾Ê¾ÒÀ»¶§ÀÇ Ã¹ ¸ÀÀº Á¶±Ý '³Ê±¸¸®¿ìµ¿'Àΰ¡ ½Í¾ú°í, Âü±â¸§À» ³ÖÀº ÈÄ¿¡´Â '¸êÄ¡Ä®±¹¼ö'ÀÎ°Í °°¾Ò½À´Ï´Ù.
ÇÑ ¶ó¸é¿¡¼­ Á¶¹Ì±â¸§¸¸À¸·Î ¸ÀÀÇ º¯È­¸¦ ÁÙ ¼öÀÖ´Â°Ç µ·¶ó¸éÀ¸·Î ÃæºÐÇÏÁö ½ÍÀºµ¥.. »ï¾çÀº ±×¸® »ý°¢ÇÏÁö ¾Ê³ªº¾´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ Âü±â¸§ ÇâÀÌ Á¶±Ý °­ÇÕ´Ï´Ù. °³ÀÎÀûÀ¸·Î´Â ºñÃßÀÔ´Ï´Ù.

À̰͵µ 900¿øÁ¤µµ¸é Àû´çÇÒ °Í °°½À´Ï´Ù.

µ¡. ½ºÇÁÁ¶ÀýÀ» Àß ÇØ¾ß ÇÒ °Í °°½À´Ï´Ù. Àú´Â ´Ù ³Ö°í ²ú¿´´Âµ¥ ¾à°£ Â¥³×¿ä. 2/3Á¤µµ¸¸ ³Ö¾îµµ ±¦Âú¾ÒÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.

4
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
ºÏ¸¶Å©¹öÆ° °øÀ¯¹öÆ°
÷ºÎÆÄÀÏ
  • 1350982011_1.jpg
  • 1350982009_2.jpg
  • 1350982009_3.jpg
  • 1350982005_4.jpg
  • 1350982010_5.jpg
  • 1350982009_6.jpg

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ÀâÀâÀâÀâ¬
2012-10-23 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ij¹ß¶ö
2012-10-23 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 À×À×ÀÌÀפ·
2012-10-23 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ij¹ß¶ö
2012-10-23 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¹ÙµÕ¸Û¸Û
2012-10-23 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ij¹ß¶ö
2012-10-23 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ÀÌ»ó°úÇö½Ç
2012-10-24 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ij¹ß¶ö
2012-10-24 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸Á¸ÁÄ¡¸®¸®
2012-10-24 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ij¹ß¶ö
2012-10-24 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 k0518003
2012-10-24 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ij¹ß¶ö
2012-10-24 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 iNNO-iNNO
2012-10-24 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ij¹ß¶ö
2012-10-24 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 Motive
2012-10-24 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ij¹ß¶ö
2012-10-24 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 [* ºñȸ¿ø *]
2012-10-25 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ij¹ß¶ö
2012-10-25 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¾È»ç¸é100%ÇÒÀÎ
2012-10-25 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ij¹ß¶ö
2012-10-25 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç
1 2
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û -¸ñ·Ïº¸±â