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예전 아침방송에 이하얀씨가 나와서..'하얀버섯'이란걸로 다이어트에 성공했다고 막 나오더라구요~
그래서 호기심에 한번 구입해봤어용..
지금은 가격이 많이 올랐네요;;
전 특가때..7900원에 무료배송으로 구매했었거든요 
(참고로 이하얀씨가 먹던건 진짜 버섯이고.. 전 그 분말로된걸 구매했어요! 이게 더 위생적이고 만들기편하대요~)
뭐에쓰는건지 쉽게 말씀드리자면....우유에 넣어서 발효시켜서 요거트 만드는거에요 ^^
저렇게 2봉지씩 되어있는게 세개들어있어요~ (총 6봉지^^)
1봉지당 우유 1리터~2리터 까지 만들수있대영!
2리터로하면 너무 연할거 같아서..
멸균우유 1팩을 큰 통에 담아서 분말 1봉지 섞었어요!
(생우유 사용해도 되긴 하는데.. 생우유는 한번 끓여서 식힌후에 하라고 써있떠라구용;; 귀찮을거 같아서 -_-싸고 편한 멸균우유로 했습니당!)
분말섞은 우유를 따뜻한 방에 24시간정도 방치해두면 끝!!! (적어도 23도 이상되는곳이어야 한대요;; 온도가 낮을수록 발효시간이 더 길어진다능.....)
24시간정도 지나면 얘네들이 순두부처럼 엉겨붙어있거든요~ 요걸 냉장고에 6시간정도만 넣어뒀다 먹음 되네영
요런 모습으로 완성돼 있어요 +_+
(참고로 그냥먹음....맛이 없습니닷 ㅜㅜ 달콤한 요플레맛에 길들여진 전.....그냥 먹을 용기가 안나더라구영)
그래서!!
요렇게~ 꿀 듬뿍 넣고 블루베리 몇알 넣어서 갈아먹었어영 ~! 
색깔 넘 이쁘져~ ㅎㅎ
맛있게 냠냠 했습니당 ~ 갠적으론 사먹는것보다 훨씬 맛나영 
요구르트 제조기 없이도 우유랑 분말만 있음 되니까 넘 편하고 좋더라구요~
또 만들어놓은거 소량에 우유 10배정도 희석해도 3번까지 재사용해도 된다더라구요..
따라서 분말 6봉지로 엄청난 양을 만들수 있는거죠^^
여기서, 가장 중요한 다이어트 효과는?!
음... 우선 처음 먹었을때에는 너무나 많은 유산균주입에-_- 장이 깜딱 놀랐는지..
먹고 3시간정도 지나면 화장실로 달려가곤 했습니닥;;
(그렇게 하루에 3-4번 갔다는-_-;;;) 근데 설4;; 를 하진 않더라구요..^^
쪼끔 적응되니까 아침에 화장실가기 좀 편해진정도랄까요?
(변비엔 확실히 효과가 있는것 같습니다!)
먹기시작한지 아직 1주일정도 밖에 안되서.. 다이어트 효과라고 할것 까진 없지만..
제가 방학한 이후로 집밖에 거의 안나가고;; 먹을거 다 챙겨먹으면서 집에서만 뒹굴뒹굴하기 일쑤였는데..
몸무게가 늘진 않았더라구요!;;;;
(요거덕분에 장을 잘 비워줘서 그런가.. 생각합니다 ㅋㅋ)
요정도로 매우만족합니당 
분말6봉으로 몇달은 먹을거 같아영~~ 히히
앞으로 꾸준히 먹어볼려구요! 어쨌든 유산균은 장에 무지무지 좋으니까요 ^^ | 
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